（吉隆坡 24 日） – 想要拥有充满活力健康人生的大马人，准备好接受全球第一燕麦品牌桂格（Quaker）的挑战了吗？
桂格推出“Jom Quaker Fit”活动，鼓励马来西亚人通过适当的饮食和更健康的生活方式来管理体重，好好照顾和提升自己，迈向健康轻盈人生。
为了帮助大马人以更好的状态迎接挑战，桂格特别制定了一份《30天食谱指南》，帮助大马人探索更健康、更美味的燕麦全餐食谱。
桂格还与4位在社交媒体上具有相当影响力的内容创作者携手合作，通过“Jom Quaker Fit 30天挑战赛”，与大家一起吃得健康、尽显蓬勃朝气。
Jom Quaker Fit 30 天挑战赛是由主打健身和营养并重的内容创作者们齐力打造，旨在为想要控制体重的参与者们制定一个体重管理计划的框架，参与者们可按需再自行调整。
挑战赛期间，将会在每周设下挑战目标清单，这些目标会涵盖健康生活方式的各个层面，比如说每天锻炼20分钟、在主食中摄取更多健康纤维等良好饮食习惯等。
随着挑战赛随着时间推移，每一周的阶段性目标亦会不断提高难度，这是为了促进稳定性、帮助培养更健康的生活习惯，以及支持更有效的体重管理方式。
为了让参与者们能更方便地追踪自己的体重管理挑战历程，桂格特别制作了可用于每周“打卡”的Instagram Story模板，不仅能追踪自己的进度，还是一种能分享自我成就，并与其他挑战者互动的有趣方式。
PepsiCo Malaysia商务主管阿迪亚（Aditya Ahuja）说，作为一个致力促进健康和保健的品牌，桂格非常开心能以 Jom Quaker Fit 活动为核心，推出30天挑战赛和30天食谱指南。
他指出，用小改变带来大成就是设计这项活动的初衷，冀望大家通过专注微小、可控的改变，慢慢累积成显著的成效。
“我们推出的 Instagram Story 打卡模板有助于凝聚社区意识，让参与者们互相鼓励，共同庆祝每一个里程碑。当他们将自己的经验分享出去时，不仅能自我鞭策继续保持动力，还有助于打造一个充满支持性的良善网络世界，激励每个人坚持自我，实现自己的健康体重目标。”
“我们冀望借着此活动激发更多大马人，除了能在追求健康路上寻获更快乐的方法，同时亦能体验到桂格7倍纤维的力量，以合理的饮食和更健康的生活方式，携手桂格笑迎健康人生。”
PepsiCo Asia 生命科学研发经理 Kit Phanvijhitsiri博士认为，想要拥有更健康的生活方式，不代表非得作出大刀阔斧的改变，关键是在日常生活中培养可控的好习惯。
他建议，每天坚持 20 分钟的体能锻炼、每日至少在一餐主食中加入 75 克燕麦，就能启动您的健康之旅。
”只要决心已定、坚持下去，所迈出的每一步皆能帮助您保持良好体重，让整体健康和幸福感能进一步升华。我们坚信，成功的人不是赢在起点，而是胜在恒心，人人都能努力实现更健康的生活方式。”
为了进一步激励更多大马人迈向健康之旅，桂格将在完成Jom Quaker Fit-30天挑战赛的参与者们当中选出转变最为显著的优胜者。大奖包括1600令吉的全身健康检查、5,000令吉的旅游礼券，以及价值268令吉并可供1个月享用的桂格产品。
以下是挑战赛规则：
• 每周使用桂格提供的“Add yours”模板打卡，为期4周。
• 在每周的照片中至少包含1款桂格产品。
• 以最创意的方式展现您在体重和心情方面最大的改善。
• 在每周打卡的Instagram Story贴文中标注 @quakeroats_malaysia（请确保您的账号是公开）。
• 桂格将评选出改变最大和最具启发性的参与者。
• 获奖者将在桂格马来西亚的Instagram账号上公布。须符合条款。
为配合2024年5月22日至26日的“马来西亚营养月”，桂格将会在Pavilion Bukit Jalil举办活动，全力引领大马人展开体重管理之旅，享受更健康的生活。
在活动期间，访客们可与营养学家们互动，掌握更多如何将燕麦融入膳食的小贴士，探索保持健康体魄与活力的新方式。
欲了解更多关于Jom Quaker Fit活动的详情，或想要参加Jom Quaker Fit-30天挑战赛，请浏览桂格的Facebook专页 和Instagram。
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